Не можу оновити НПМ значення eacces версії - > оновлення НПМ-р

1. Перевірити ваше споживання білка

Зважте скільки ви з'їдаєте все і використовувати харчування факти таблиці або Інтернет-інформації (як в self.com) підрахувати, скільки грамів білка ви отримуєте в день. Можливо, ви захочете позичити або купити прецизійні ваги з точністю до грама.

У вас повинно бути не менше 1,5 грам на кілограм ваги в день, таким чином, для людини 50 кг, 75 грам білка в день. Постарайтеся, щоб отримати білки з різних джерел, так що ви отримуєте всі необхідні протеїни, твій організм не може виробляти, і різні амінокислоти.

Якщо у вас мало білка ваш нинішній раціон, ви повинні розглянути білок-щільну їжу, як квасоля, сочевиця, нут, соя, тофу...

Якщо ти не можеш набити більше білка у ваш рот від їжі, ви можете доповнювати. Під "суворої вегетаріанської" я чув, що ви не будете приймати сироватку (на основі молока) та альбуміну (яєчна). Спори в бік, ви могли б розглянути соєвого білка або шукати інші ізольовані веганські протеїни.

2. Перевірити ваші калорії

Їм багато білків, але мало калорій зовсім не годиться. Ваше тіло почне переробляти білки вуглеводи. При вимірюванні їжу на білки, надто розраховувати кількість калорій. Будьте впевнені, ви отримаєте 3000+ ккал в день.

3. Спробуйте до і після тренування закуски

Якщо ви нічого не їжте перед важкої атлетики, ваші м'язові клітини можуть голодували під час тренування, які компрометують його. З'їсти закуску перед. Бажано з низьким індексом glicemic так що ви отримаєте хороший потік енергії протягом більш тривалого часу. Потім з'їсти великий багатою білком, висока glicemic індекс або перекусити після тренування. Це має поповнити вашу енергію і дасть вам викид інсуліну розроблені, щоб речі як можна більше, ваші м'язові клітини, як глюкоза і білки.

4. Перевірте ваш сон

Третій стовп бодібілдингом, після тренування і дієти, відпочинок. Спати стільки, скільки ви можете. 8hr за ніч-це гарні цілі, але це може залежати від вашої особистої фізіології. Сон має основоположне значення для посилення м'язів і дуже часто забувають.

5. Не перестарайтеся з кардіо

Роблю багато кардіо-це поширена помилка. Ви можете пропустити його, якщо вашою метою є чисто м'язової маси. Ви можете зробити брудний зсипати ділянки зараз і почати думати відсіченням фази, коли ви досягли важать ваші цілі, чи ні.

+526
Duzy Chan 7 лют. 2023 р., 16:02:04
25 відповідей

відкрити рисочки

пошук пуску

enter image description here

Запуск програми виглядає

enter image description here

Щоб додати додаток в пуску натисніть кнопку Додати

enter image description here

Дати йому ім'я і написати команду вашого застосування і все тут

+998
user42082 03 февр. '09 в 4:24
Світ Accel є світло роман серії Рекі Кавахара про хлопця, який буквально подібний, як свиня.
+914
jorik 15 черв. 2012 р., 06:31:59
Інші відповіді

Пов'язані питання


Схожі питання

Як деякі зазначили в коментарях, як чіпів в Linux і вино каже, що W3 TFT екран повинен працювати нормально під Linux (чіпів в Linux документи, винний документи).

Я спробую встановити чіпів в Linux (тут) перший і подивитися, якщо це допомагає.

+877
Aznhar 17 трав. 2010 р., 18:25:56

Схоже, модуль webkit не встановлено. Я думаю, ви повинні спробувати щось подібне (або Google установка модулів Perl)

судно apt-отримати установку cpanminus libwebkitgtk-девел
судно комплекту бібліотек GTK2 cpanm::WebKit

Сподіваюся, що це буде працювати.

+830
Borey Pav 7 груд. 2022 р., 04:51:56

У мене є рішення... те ж саме трапилося зі мною... може бути при установці пакета він видалив гном-влада-менеджер.

просто потрапити в оболонку шляхом введення сполучення клавіш Ctrl+АЛТ+Ф5 або Ф6 потрібно вам отримати запрошення увійти

увійти тип

судно apt-отримати установку Убунту-десктоп

Волле !!!

все нормально... ви отримаєте ваш GUI.

+779
hinduCoder 19 черв. 2016 р., 12:56:13

Їм не вдалося зберегти параметри налаштування сервера від Nvidia. Я зробив збереження у файл конфігурації х-але ніякого ефекту. Включити модуль раніше безконтрольно в наступний раз, коли я починаю Х. . Оригінальне зображення тут.

+757
Eric Toombs 10 вер. 2020 р., 08:53:51

Я зіткнувся з цією проблемою кілька разів. У мене є якась програма, яка шукає бібліотеку і не можу знайти його, навіть якщо він знаходиться в каталозі/usr/lib в/x86_64 з-Лінукс-гну.

Може бути, це вада в способі залежна програма була написана. Я не багато знаю про це, але я б очікував, що залежить від програми вказати ім'я бібліотеки, і нехай пошукова система список шляхів.

Може хто-небудь коротко пояснити, як в Ubuntu очікує, що правильно поводилися програму шукати динамічні бібліотеки?

Як конкретний приклад, останній випадок передбачає libpcsclite.так бібліотека. В документації Oracle припускає, що Java (залежить від програми) буде виглядати в файлі/usr/lib64 і /usr/місцеві/lib64 на моїй системі—ні чого буває. Я мав схожі проблеми в минулому з не-JAVA утриманців. Частина мого питання, чому програми пошук такий? Чи є механізм пошуку при роботі з Linux, що слід використовувати?

Це проблема з Java, щоб бути виправлені з допомогою свого сонця.безпеки.smartcardio.бібліотека системне властивість, або pcsclite не підтримують мульти-архітектура назви, правильно? Якщо друге, я повинен бути створення символьних посилань вручну, або це щось такий інструмент, як команду ldconfig повинен виправити?

+683
William C 8 січ. 2018 р., 18:10:09

Це схоже загальна проблема з встановленою темою. Це можна виправити, виконавши наступні команди:

судно apt-отримати видалити GNOME-доступність-теми
судно apt-отримати установку гнома-теми-стандартні
+627
Daniel Wartmark 9 вер. 2017 р., 17:15:51

на мій досвід, не встановлюйте драйвери з допомогою додаткових драйверів інтерфейс. використовувати Synaptic (не встановлений за умовчанням в останніх Убунту(и), або термінал.

використовувати X-шльопає або x.org обрізки сховищ. (у Google їх, щоб дізнатися, як додати їх, але не обидва)

встановіть наступні пакети

судно apt-отримати установку збірки-чудові блоки CDB ЦТ-зробіть застосуванням DKMS execstack типу DH-modaliases Linux-а заголовки-спільна команда libqtgui4 devscripts lib32gcc1

потім зробити оновлення.

судно apt-отримати оновлення

потім встановіть fglxr-оновлення пакета.

U може використовувати Synaptic, якщо ви не знайомі з терміналом. і перезавантаження.

+620
Danny Wood 23 черв. 2019 р., 02:53:22

Живі організми, включаючи рослини, дуже складний мініатюрний хімічний заводи. Навіть розлучені, омертвілі частини тіла, як і раніше, мають хімічні процеси, що протікають повністю незалежним від будь-яких паразитують організмів (бактерій, плісняви) присутній. Але, звичайно, багато процесів, які відбуваються в живій рослині не відбувається більше, і їх відсутність може істотно змінити харчування (трупне задубіння у тварин, в'янення рослин).

Охолодження уповільнює ріст бактерій і цвілі, і деякі з процесів, що відбуваються всередині рослин. Є дві проблеми: 1) Іноді, ви хочете, щоб ці процеси. Груша буде продовжувати дозрівати і покращувати свій аромат після вищипування, особливо якщо є каталізатори, такі як етилен присутній. Якщо в холодильнику, це дозрівання буде значно обмежений. 2) Деякі з хімічних речовин, які вже присутні в рослинах зміниться при низьких температурах. ESultanik вказав два таких приклади, саморуйнування ароматичних сполук в томатах і крохмалю-перетворення цукру в картоплі. Ці та подібні зміни відбуваються і в інших фруктів і овочів теж. Але це не означає, що всі фрукти і овочі піддаються небажаним змінам.

Є гарне емпіричне правило, щоб передбачити, де такі зміни можуть відбутися. Він каже, що чим більше різниця температур між умовами життя рослин і умови зберігання, тим більше ймовірність того, для хімічних речовин, щоб вести себе дивно. Так що все, що процвітає, на північ від Альп повинна робити добре в холодильник (якщо холодильнику є чіткіше, використовуйте його). Все інше повинно залишитися за межами (у тому числі помідорів - їх можна вирощувати в Середній Європі, але вони не смак добре). Форма, колір і т. д. це зовсім не має відношення до температури зберігання. Якщо у вас є логістичні труднощі, просто використовувати невеликі дихаючі контейнери для розміщення ягід і т. д. в холодильник, замість того, щоб хлюпати в стані поліетиленові пакети ви можете купити їх.

Правило не ідеально, але краще зробити це, вам доведеться дослідити оптимальні умови зберігання для кожного фрукта або овоча і, можливо, представити холодильних шафи або комори в 10°С - 15°С в діапазоні.

+620
Gianluigi Sartori 29 жовт. 2020 р., 08:16:37

У мене є кілька машин Ubuntu на мережу будинку, але в DNS забезпечується сервері Windows (2К). Коли я SSH на них з іншого , якщо я по SSH до них як до "машині" я не можу підключитися, а якщо я підключаю як "машина.місцеві" Можна підключити.

Я думаю точно так само, я не можу підключитися до клієнта Windows (як замазка).

Що тут відбувається? - це однозначно Убунту річ.

+440
19285i 2 вер. 2011 р., 09:04:48

Хлоргексидину глюконат (актуальних/змив), є напів-незамінна дезінфікуючий засіб у домашніх умовах а тим більше в ремонт та мінімізації росту бактерій в медичних умовах, які процвітають з їх присутністю. Наприклад, інфекції, фолікулярна, такі як folliculitus (грамнегативні або грампозитивні).

Однак, при тривалому застосуванні (6 місяців +) від хлоргексидину глюконату принести негативні ефекти при використанні в якості дезінфікуючих засобів-миття шкіри обличчя? Е. Р. перевірено.

+409
moagstar 2 січ. 2023 р., 12:21:00

Їм в даний час використання Ubuntu в якості сервера, і я використовую гном-систем-монітор для відстеження (візуально), скільки завантаження процесора споживається, тим не менше, я бачу тільки останні 60 секунд використання.

Чи є спосіб, щоб встановити гном-систем-монітор, щоб пам'ятати останні 300 секунд (або інше значення)?

Спасибі,

+402
velaia 23 лют. 2022 р., 21:00:55

Я зазвичай бачу сухе молоко використовується, а не сливочник non-молокозаводу, як в цьому рецепті; це джерело , здається, говорять у нього менше або транс-жирів.

+381
letyouearn 31 груд. 2013 р., 21:43:51

Наскільки соус може ви насправді робите з одного такого перцю?

Занадто багато змінних в грі, щоб остаточно відповісти. Найвпливовіших змінної скільки Сковілла теплових агрегатів (Шу) ви хочете, щоб ваш отриманий соус.

Я б особисто видалити насіння, щоб поліпшити свій насіннєвий банк.

Більшість капсаїцин в насіння і шкірку, вони проводяться (https://en.wikipedia.org/wiki/Capsaicin#Natural_function). Якщо ви видалите, що для насіння банк ви видаляєте більшу частину тепла.

Є загальне правило, як перець соуси зроблені відносно рівнів Шу вони домагаються?

Немає загальних правил, які я знаю. Знову ж таки, залежить від того, як гарячий ви хочете його. Швидкий Гугл показав мені гострий соус рецепти в середньому 6 халапеньо, щоб зробити 8 унцій гарячого соусу (додавати оцет та інші речі).

Моє припущення: якщо ви хотіли зробити гарячий соус Кароліна Жнець рівня тепла, можна використовувати 6 жниварок для кожного 8 унцій рідини продукту..... Я знаю, що я би мало цікавлять, використовуючи цей соус.

+326
reegan29 14 черв. 2012 р., 06:14:41

який драйвер ви намагалися встановити? каталізатор або каталізатор-спадщина? Я думаю, що ваша карта потребує каталізаторі-застарілий драйвер, який в даний час не підтримує файл драйверу 1.13! Щоб дізнатися, які версії драйверу вашого використання, відкрийте вікно терміналу і тип файлу xorg-версії. Якщо у вас є файл драйверу 1.13 ви можете спробувати знизити в xorg 1.12 або чекати, поки АМД оновлення каталізатора-застарілий драйвер для підтримки файл драйверу 1.13.

Але в будь-якому випадку навіщо тобі водій? Наскільки мені відомо, Lubuntu, яка не потрібна підтримка 3-D, на рахунку opensource-драйвер повинен працювати добре...

+321
maryam bibi 4 лют. 2010 р., 01:21:58

Існують різні методи для сушіння помідорів, і я вважаю, що за допомогою дегідратору є найбільш зручним у промислових умовах. Тим не менш, багато сушені помідори продаються як "в'ялені помідори". Я чув скептичні думки, що це, ймовірно, помідори, які не були висушені на сонці, або, може бути, провів лише номінальне кількість часу на сонці.

Є правові норми, що передбачає, що являє собою "сушені помідори"? Слідувати спеціальний процес? Можливо мінімальний строк, встановлений для помідорів, щоб провести на сонці (або, принаймні, під небом, на відкритому повітрі, чи то сонячний або похмурий) після того як вони були обрані?

Я зацікавлений в законодавство ЄС, або на рівні усього Союзу або держав, у ньому (я не чекаю відповідей на список деталей для кожної держави, якщо воно регулюється на національному рівні).

+315
Emma Bail 25 груд. 2019 р., 09:29:21

Якщо ви хочете придбати космос, ви може бути зацікавлений в наступних apt-отримати варіанти

+311
Ben Morrow Lytro 4 бер. 2016 р., 14:03:33

Я користуюсь Ubuntu 13.10 (свежеустановленная як 13.04 і вище оновлення) на моєму медіа-центр - це компанія ASRock Іона 3Д. Зазвичай при завантаженні комп'ютера, я отримаю результат нижче. Після перезавантаження один або кілька разів, я отримую успішного завантаження.

Знаючи дуже мало про те, як це працює під капотом Ubuntu, я думаю, проблема може бути пов'язана з будувати-в ІК-приймача:

РІП [<...>] ir_raw_event_store_with_filter...

Я не дбаю про ІЧ-функції за допомогою. Я не бачу опцію, щоб відключити його через BIOS.

Чи можна якось видалити інфрачервоний компонент з Ubuntu?
або
Моя проблема, пов'язана з чимось зовсім іншим?

enter image description here

+167
Alvin Sumolo 28 серп. 2018 р., 18:35:40

Примітка: це було написано для більш конкретне питання, але він охоплює методи, які тут застосовуються.

Якщо я не помиляюся, то журнал Chip пропонує тільки інсталятори для Windows. Ви повинні мати можливість запускати ці програми з назвою "вино".

Найкраще було б завантажити безкоштовно *.деб файли (або вихідний код) на сторінках цих програм (якщо вони пропонують підтримку для Ubuntu) через знайомих ПК з підключенням до інтернету та встановити (або компіляції) на ваш комп'ютер.

Але фішка в основному пропонує програмне забезпечення для налаштування системи, вам не потрібно, що на Ubuntu ;)

Та програмного забезпечення-центр-це оптимальний спосіб отримати програмне забезпечення для Ubuntu (я так думаю). Так що, якщо це питання часу (а не грошей) я б волів, щоб випити чашечку чаю/кави над іншими методами, адже таким чином, Ви зможете легко оновлювати програмне забезпечення.

+136
tay evans 23 серп. 2016 р., 03:07:05

Як викия держав

всі його атаки засновані на стихії світла, такі, як стрільба вибухи енергії від його рук або ніг з винятковою точністю і точністю. Його сила дуже руйнівна, викликаючи величезні вибухи і легко руйнуючи будівлі

Так що в основному удари з великим "енергія".

+123
Andrew Messier 16 груд. 2018 р., 17:23:49

Оранжевий Blossom води відганяють від реальних кольорів апельсина і тонким ароматом апельсина, напевно, більш тонким і складним, ніж екстракт апельсина, принаймні за обсягом.

Екстракт апельсина походить від цедри або кольорову частину плоду, і це дуже потужний ароматизатор з сильним помаранчевий присутності, але без кислотності.

Ви побачите, що колір води частіше використовується в рецептах з країн Близького Сходу і Північної Африки, які мігрували також в Італії та Франції.

Екстракт апельсина використовується в більш жорстку, більш типово західними рецептами.

Враховуючи, що свіжі апельсини цілком доступні, а цедру можна зняти і використовувати безпосередньо, використовуючи будь-який з них не так часто, як це інакше може бути.

+118
user2483738 4 січ. 2023 р., 09:09:58

У мене є два з цих файлів в /etc/samba та/ і /usr/частки/Самба/. Розслідувати, якщо у вас всі встановлені відповідні пакети самби. Шахта встановлюється з дистрибутива Ubuntu з допомогою apt-отримати.

Також локації не обов'язково включає всю файлову систему. Використовувати знайти якщо ви хочете знайти всі.

+100
Troy Weber 11 груд. 2011 р., 10:13:16

Я читала про цукерки, які є "помадка" в середині використовував як засипку - що це? Є інші використовує для нього?

+74
nadia perez 22 жовт. 2012 р., 22:53:42

у мене є 3 комп'ютери в локальній мережі, 1 сервер (Убунту 11.10 сервер), 2 настільних ПК (ОС Windows 7, 1, 1 в Ubuntu 11.10 робочого столу)... я поділився деякі папки з сервера, Windows, Ubuntu з ПК, але я не можу їх побачити. ні на Windows, ні на робочому столі, однак, я можу відкрити їх, якщо я введіть ім'я комп'ютера або IP, як працює).

коли друг приходить з його Windows-ноутбук і підключений до локальної мережі, він бачить загальні папки на Windows-машину і я бачу його загальних папок, але обидва ми не можемо побачити один з Убунту-комп'ютери та робочому столі не бачу акцію на все...

чи є спосіб, щоб сказати Убунту, відповідно Наутілус, що він bcasts мережу і знаходить акцій?

я встановив alrdy сенс, перемог, самба і Самба налаштований на використання wins і виграші у /etc/файл nsswitch.конф.

+38
Noah Scott 14 жовт. 2012 р., 10:20:27

Показати питання з тегом