Крім того, як зазначено вище, у мене немає ніяких проблем з Windows 7, ігноруючи закрити кришку, тому він повинен бути Убунту, а не БІОС, так? [Я хотів додати цей коментар на ваше запитання, але я не в змозі зробити так, якщо ви могли б додати щось вздовж цих ліній, я ціную це.] Оскільки я дуже мало знаю про доповнення взагалі я припускав, що по більшій частині, якщо я трохи зайвого на мій протеїн, це буде просто злита з мого організму робити не боляче. Я думав, що які-небудь побічні ефекти з'являються лише при досягненні деякого критичного споживання білка. Зверніть увагу, що я прошу на моє запитання "доповнює тільки у разі хорошою ідеєю". Її частина питання. Ваш коментар наштовхує на думку, що його не дуже хороша ідея і добавки повинні бути строго підходять для дієти. Якщо це так, то їм вже трохи розумніші. Я чекаю більше коментарів і редизайн питання.

Я думаю, що ви приймаєте надто складний підхід до цього, я мав великий успіх рецепт з кулінарної книги вироби з АТК, за їх версією, вони використовують:

кондитерів' цукор, кукурудзяний крохмаль, непріправленний желатину, кукурудзяного сиропу (не з високим вмістом фруктози), цукор-пісок, сіль, ванільний екстракт

Єдиний не-веганські інгредієнт у цьому прояві-це желатин, який можна перерозподіляти за допомогою різних веганські гелеутворювач.

Ось один сайт з докладним описом рецепт процедури: http://www.thefrugalgirl.com/2012/11/how-to-make-homemade-marshmallows/

А також пост на "корми", в АТК сайт з відео: http://www.americastestkitchenfeed.com/do-it-yourself/2013/01/how-to-make-marshmallows/